Rohkostfasten
Fasten mit Rohkost
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Was ist Rohkostfasten?
Rohkostfasten ist eine Fastenmethode, bei der ausschließlich ungekochte, pflanzliche Lebensmittel verzehrt werden. Diese Form des Fastens unterstützt die Entgiftung, liefert wertvolle Enzyme und Nährstoffe und fördert die Vitalität.
Wirkung & Vorteile
- Entlastet den Verdauungstrakt und fördert die natürliche Darmreinigung
- Versorgt den Körper mit Enzymen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen
- Unterstützt die Zellregeneration und stärkt das Immunsystem
- Kann das Hautbild verbessern und entzündungshemmend wirken
- Ideal für eine sanfte Umstellung auf bewusste, gesunde Ernährung
Bestandteile
- 100 % pflanzliche Rohkost: Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Sprossen
- Unverarbeitet und nicht erhitzt – alle Zutaten bleiben unter 42 °C
- Frisch gepresste Säfte, grüne Smoothies und Rohkost-Salate
- Keine tierischen Produkte, kein Zucker, kein Getreide
- Ausreichend stilles Wasser und ungesüßte Kräutertees empfohlen